Nicole Balmer

Yoga hat schon seit mehreren Jahren einen festen Platz in meinem Alltag. Es hilft mir, bewusster zu leben und den Moment zu geniessen. Es lässt mich stärker und gleichzeitig auch flexibler werden. Im Körper und im Kopf. Jedes Mal wenn ich auf der Matte stehe, versuche ich all meine Gedanken loszulassen und mich nur auf den Moment zu fokussieren. Nicht immer einfach, vor allem in der heutigen, schnelllebigen Zeit. Auch mir gelingt’s nicht immer gleich gut, aber jedes Mal lerne ich wieder mehr über mich selbst und das ist für mich etwas vom wertvollsten. Yoga zeigt mir, dass nichts perfekt sein muss - weder ich noch meine Praxis. Go with the flow & enjoy the ride! 

Ich werde ab Mai im Zentrum Nanea Yoga anbieten. Meine Lektionen sind für alle gemacht und beinhalten typischerweise den Sonnengruss, Asanas (Yoga Positionen) welche alle 7 Chakren ansprechen sowie Meditation und Pranayama (Atemübungen).